２週間後に３キロ走らなければならなくなったので、 本気で走ったら何分くらいかな？ ってことで、八つ墓村スタイルでナイトラン。 で、本日１回目、１４分３０ キロ４分５０。 スピードトレーニングをしなかったため、この体たらく。 この調子で行って１４…

なんだかんだ行って身体を動かしているため、 割と疲労が蓄積気味。 午前中、15キロ走ったけど半分は足が上がらない状態。 子供を寝かしつけてたら、親も熟睡していたという話。 でも、運動してて血行がよくなったせいか、 肩こりは緩和されつつある感じなの…

朝起きたらあまりの天気のよさにｼﾞｮｸﾞ15キロ。 家から河川公園行って周回ｺｰｽを一周して戻ってきたら結果15キロ。 で、足腰立たずで庭いじり。 していたら、ﾉﾌﾞｻﾝが新潟からやってくる話。 それじゃ、ってことでＷＪの準備で泉が岳へ。川崎かと思ってたけど。…

勝負事はメンタルも大事ってことで、ラン＋ミーティング。 ヤツは速いし、勝てる。ポテンシャルは高いはず。 と、言い聞かせて洗脳をお風呂です。 去年のかけっこは直前に泣き出して、保母さんに抱っこされてゴール。 から、どこまで進化できるか… 楽しみで…

息子の運動会を今週土曜に控え、とりあえずかけっこの練習を。 １０ﾒｰﾄﾙ×２０本くらい。 これで勝てるってくらい練習。 本番、期待するべ。 で、お父さんの運動会練習。１０月１３日に３キロ走ることになったので。 ゆったり１時間。 靴が合わないのか、ちょ…

しっかり手のひらを返されたおかげでお手伝いの支店から 速攻で営業所へ移動で書類作成。 いないことになっている人が書類を作って、 いないことになっている期間に会議用の書類にはんこを押すってことを 職場の人に愚痴るわけですが、やっぱりおかしいよね…

№1、№2に見事な手のひら返しを見せられた夕方。 2週間前の引き継ぎは一体ナンなのよ。 そんな人たちだと分かっていたけど、 信じた私が馬鹿でした。

奥と一緒にｼﾞｮｸﾞ。同じ趣味を持ちながら一緒に走るなど初めてのこと。 お彼岸なのでおはぎを喰って、また、墓参りしない自分を残念に思いつつ、 戻る準備に車に荷物を積み込み、1時前に出発。 父親の検査が終わって方向性が一通り見えたら 孫の顔を見に遊び…

計画どおり晴れたのでけっぱれでお父さんＷＪしつつ、 飛ばない家族は自然を満喫しながら、芋の子汁を作るｲﾍﾞﾝﾄ。 子供は祖父母と花摘みしたり、ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝしたり、 あと、ジャンプする父親に刺激を受けてｼﾞｬﾝﾌﾟ遊び。 お父さんは久しぶりのけっぱれに戸惑いつ…

芝のサッチとりしたり、駐車場の落ち葉を掃除したり、ジョギングしたりして９時前に仙台発。 ２年ぶりの秋田ってことで、景色も大きく変わって なかった店ができていたり、なくなっていたり。 できていた店のココスで昼食を摂ってから実家へ。 戻ってそうそ…

久しぶりの秋田：実家。 何もないけど自然はたくさんある。 ってことで、子供にいろいろ体験させられたらな、と。 というか、家族３人で実家に帰省するのは２年ぶり？ 旦那と妻、土日なしの不定休で 旦那が研修でｶﾚﾝﾀﾞｰどうり漸く休めるようになったからでき…

今週末、田舎に戻るので準備。 芋煮会をするべ、ってことでカセットコンロを用意したり。 あわよくば、けっぱれでＷＪしつつ、 ｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞには芋煮させ、帰りに小岩井で乳製品買って帰宅を狙っているわけで。 ＷＪ用に板にﾜｯｸｽ。 夜はラン。

息子と2人。 寝るときにまどからお月さんを観賞。 秋だね。

息子と2人。 寝るときにまどからお月さんを観賞。 秋だね。

です。 3連休まで。 頑張るべ。

奥さんが所用で東京。 息子と2人きりの3連休最終日。 最近では大分慣れてきたこの状況。 台風が来ているせいで、今日はいろいろ諦めることができた分だけ 粘土で遊んだり、おしゃべりしたり、車で遊んだり、 日ごろ、かかわりが薄い分を取り戻すつもりで一緒…

ﾋﾞｯｸﾞﾈｰﾑが仙台のＷＪに来るってことで行ったら跳んでなくて、残念な気分。 で、ﾋﾞｯｸつながりでいつも飛んでいる二番目に大きい台がｺﾐｺﾐだったので、 だれも跳んでいない一番ビックな台でｼﾞｬﾝﾌﾟ。 ﾃﾞｶｲ台は2年ぶりで、ｱﾌﾟﾛｰﾁｽﾋﾟｰﾄﾞは速いね。 滞空時間長いね…

我が家の芝刈り機はリョービ社のlM-2310を使ってます。 芝生も凝りだして、全面緑にしたい。 肥料だのなんだの調べてる今日この頃。 どうも、サッチという作業をすると健やかに芝が育つというのを知ったわけで、 今まで熊手で刈れた芝の葉や根だの取り除いて…

ﾃﾞｽｸﾜｰｸ中心の研修なので家に帰っても体力に余力があるわけで、 子供を寝かしつけてからｼﾞｮｸﾞ。 しかし、街灯のない街だな、ってことで身に着ける灯り買わないと。 ﾍｯﾄﾞﾗｲﾄ使ってもいいけど、八つ墓になりそうなので。

短い期間の新しい仕事に移り、形式的とは言え きちんと歓迎の食事会を開いてもらい、申し訳ない気持ちで一杯。 仙台に来た時はまともに歓迎会もしてもらわなかった分だけ、 たかだか１ヶ月しかいないのにこんなまでしてもらって 重ね重ね申し訳ない気分。 で…

ふすまの溝を道路替わりに車をひとしきり走らせた後は、 アンパンマンのマイクを持ち、歌の絵本のカラオケでリサイタル。 父親を強制的にお客にして、持ち歌歌ってました。我が子。 将来的にはジャニーズだな。 久々にラン。 どうも風っぽい。おれ。 いや風…

まるでホワイトカラー。 人の相手したりするより、 パソコンの画面をにらめっこしている方が生に合う。 そんな二日目。 そういえば、各スキー場からシーズン券早割りのお知らせ有。 センメリ→粉雪ﾈｯﾄですみかわのパターンかな、と。 早いとこ、手続すませち…

今日から新しい職場。新しい仕事。 午前中に古い職場で挨拶して午後から新しい職場へ。 と、言っても1ヶ月限定。

ｽﾗｯｸﾗｲﾝをﾚｰﾙに見立ててｼﾞﾌﾞ練習。 しっかりｽﾀﾝｽを広くしないと乗らないと弾かれる。 ってことで、横向きで乗って、その姿勢で耐えてみたり （これが結構辛く1分くらいで背中から汗が噴きでたり） 270回して乗ってﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞで反して、ｵｰﾌﾟﾝで450試みたり、 い…

ｽﾋﾟﾝ→ＳＷ→ｺｰｸ。という流れで回転数を上げ。 ｺｰｸ7以上は練度上げないと厳しいかな。という印象。 足から落ちても肩やひじ脱臼系をしそうな落ち方が時々。 疲れて帰るかな？ってところで、のぶさんから連絡有。 で、道具一式車に詰め込み帰宅。 今日は、定禅…

ということで最終日。 久々の仙台はかなり涼しく、乾燥しているってことでした。 子供と遊んで軽くｼﾞｮｸﾞ。 久々に5キロ/分切った巡航で走れた。

起きたら雨。 昨晩から予報をにらめっこしてたのは今日の動物園があるため。 子供にどうしても、ﾒｼﾞｬｰな動物を見せてやりたい…けど、予報はよくない。 8時過ぎてあまちゃん見て、最終ジャッジ。 ちょうど、土砂降りがやんで若干空が明るいってのでﾀｸｼｰで学芸…

奥の実家の東京へ。 子供はたくさんの色違いの新幹線に興奮気味。 通勤電車にも興奮。 電車がすきなんですね。 と、昼前に到着。 することないので、駒沢公園をｼﾞｮｸﾞ。 すっかり気に入ったのです。 湿度・気温高めだけど木陰が多く走りやすい感じ。 1時間く…

泉のWJは火曜日が定休日。 なので、走るしかない夜勤明け。 フェザーファイン、下ろしました。 軽い、クッションあまりない、そんな靴。 インソールをニューヨークと交換したら良さそう。

奥さんが昨日の夜から仕事で不在。 従って、仕事を半日休んで 自分が子供を病院へ。 熱中症かな？と思ったら風邪。 冷やし過ぎたかな？と反省。