WJ17

d4132013-08-30

朝,起きて10キロ走って、
畑や庭いじりしてからのWJ。
乱れる。
夜勤明けてからも乱れる。
ランしてからも乱れる。
学習した。


ランニングシューズ。
1,020キロを迎えてソールが擦り切れて、ゲルまで達したところ。
やっぱ買い換えるかな?ってことで
ニューヨークかフェザーファイン2で検討。