河川敷

愛宕大橋から折り返して河川敷周回して10ｷﾛ超。
合間にｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走的なことをしてみた。
持久力がつけば5ｷﾛ、10ｷﾛのﾀｲﾑが早くなるってわけでなくて、
そもそも早く走るのに慣れてないからからﾀｲﾑが遅いらしいので、
距離を長く走るのに慣れてきたら、
今度は早く走る練習も取り入れるといいみたい。

午後は子供を連れて河川敷へ。
風が強くてあまり楽しめてない様子だったけど、
狭い公園とは違って、芝生の上を好き勝手走り回れてたのは良かったのかな？と。
橋の上を走る自動車に興奮してた。