盛りだくさん 40

すみかわ　雨にやられ肉丼くって撤収。
3連でスピンの練習。
それにしても雪が減るのが早くて、レスト前のﾊﾟｰｸは全滅な有様。

煮え切らない感いっぱいなのでｼﾞｮｸﾞ。
計1時間10キロ超のラン。
後半30分はぐずぐずで足が上がらない。
風が強いのもあったけど、確実に体力は落ちている。

からの、家。
本日ユニットバスが入りました。