すみかわ 雨にやられ肉丼くって撤収。 3連でスピンの練習。 それにしても雪が減るのが早くて、レスト前のﾊﾟｰｸは全滅な有様。 煮え切らない感いっぱいなのでｼﾞｮｸﾞ。 計1時間10キロ超のラン。 後半30分はぐずぐずで足が上がらない。 風が強いのもあったけど、…