日和山→松島

親子三人+じじばばで観光。日和山→松島。
仙台市内なら蒲生と荒浜、名取ゆりあげと海岸沿いを見てみたい希望に応えて今週頭に案内。
松島にいくべ、って話になって、なら石巻に足を伸ばして…ということで日和山。
やっぱりひどい状態だね、ってことで観光というより、現場確認。
松島では観光。
朝早いため、1時過ぎに帰宅。

朝活。5時から。
5分ｼﾞｮｸﾞ+15分ﾗﾝ+15分本気ﾗﾝ+10分ｼﾞｮｸﾞ
10分ｼﾞｮｸﾞ+(1分ｼﾞｮｸﾞ+30秒ﾏｯｸｽｽﾋﾟｰﾄﾞ）×8ｾｯﾄ+10分ｼﾞｮｸﾞ
5分ｼﾞｮｸﾞ+(1分ﾗﾝ+2分本気ﾗﾝ）×6ｾｯﾄ+5分ｼﾞｮｸﾞ
溜まったｽｹｼﾞｭｰﾙを3つやっつけたい。ってことで結局20ｷﾛ。
うすうす気づいていたけど、ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝは行けることが分かった。
とりあえず、速く走って間にｲﾝﾀｰﾊﾞﾙとって回復しての繰り返し。
結構つらいのでかじさんにおすすめ。
ﾗﾝあたりのﾍﾟｰｽだと疲労回復のための休憩になりつつある今日この頃。

やることないので飲酒中。