WJ20

奥さんと子供がアンパンマンミュージアムに髪を切りに行くというので
本日、久しぶりの単独行動で夕方まで。
オフトレするべ、ってことで泉。

ジブ
サイドインの塩ビ管１本、ここしばらく芯に乗れてなくて
乗ってなんかしようとすると落ちちゃうことしばしば。
ライン取り、ブロック２つ分アイテムよりに変えてみてみたら、安定。
２時間くらい乗って、いい位置をわかり始めた後半１時間、
ようやくいろいろできるようになって楽しくなってきた。
乗れないままシーズン始まったら不安だったけど、安堵。

ジャンプ
７年物のセミドライのゴムが硬くて伸びない。脱ぎ着困難。
いや、去年より太ったから脂肪の分きつくなったのか。
とにかく、次回は５ミリフルでいいかな。
セミドライの動きにくさにやられてすぐ疲労。
スイッチの踏切がグダグダで軸と回転があれだけど、
背落ちとかしなかった分、去年の今頃よりはましか…ってレベル。

うちかえって、久しぶりの飲酒。
ビール１００ミリリットルあたり５０キロカロリー。
３５０缶２本で３５０キロカロリー。
５００缶１本で２５０キロカロリー。
３５０缶２本か、５００缶１本か車の中で悩む。
１０キロジョギングして７００キロカロリー。
１キロジョグで７０キロカロリー。
７００キロカロリー消費だと脂肪１００グラムの燃焼くらいの換算なので、
本日の運動強度具合だいたい５キロジョグかな…という感じとして、３５０キロカロリー。
３５０缶２本の飲酒に決定。
たった２本だけど、久しぶりに飲むアルコールは効く。