2015-07-10 スロージョグ 15−16オフ とりあえず、走り始めて1週間。 いわゆるスロージョグ。 速い人とすれ違うとちょっと対抗意識がめらめら。 長続きするには燃えちゃいけないって心に言い聞かせて ゆっくりすすむことをキープします。 30分3キロ。