走ったぞ

朝、４時起床。ラン。
朝ランは調子がでないです。
ジョグペースに持っていくのもしんどい。
で、３０秒全力走の１分インターバル×１２本、と３０分ラン。
寝起きに全力疾走。
なかなかないシチュエーションで、シュールだな、と思いながら疾走。

ぼちぼち、今の靴が1,000キロ越え間近。
ソールの下地が見えてきてます。