熱中症ジョグ

社泊からのＷＪ…のつもりがどうしても気分が乗らない。
道具は車の中。
気分はどこかに置いてけぼり。
泉が定休日なので川崎の途中までいって引き返す。

それでも、何かしないと勿体無いのでジョグ１時間。
３０℃くらいのところをジョグ１時間。
気温が３０℃くらいだと暑すぎて、走る行為が長続きしないのね。すぐばてる。
身体が暑さに対応できないというか、熱の処理ができない感じ。
走れば走るほどどんどん熱が溜まって、ぐだってしまう。
目標のエクササイズ２つ完了、
余った最後の１キロはさすがに歩く。