タイムアタック/ズボン購入/シバゲン

３キロタイムアタック、13分20秒。
ぼちぼち感もありつつ、まだまだいけるところ余裕もある感じ。
今回で3回目。一回目で40秒、二回目で50秒縮まった。
身体に無理を掛ける限度がどこまでいけるのかよく分からない。
そんなこんなで、やっぱり12分台を狙いたい。
今週1〜2回、また3キロ全力で走ってみて、
頭打ちになったらそこがﾏｯｸｽってことで。

帰ってから写真整理。
ﾈｯﾄで今季のｽﾞﾎﾞﾝを買って、シバゲン買って。
芝庭の除草を土壌改良剤ってので草が発芽する前にやっつけるのが
10月の芝庭にするべきことらしいので。