インターバル1分は余りにつらいのです。

1分本気ランで250~300メートル
後、1分インターバルってのを
10セットやってみたんだけど、マゾだ。
インターバルみじけーし、
本数重ねるにつれ距離走れないしでした。

家でライン。
こもり。いうことなしの満足感。
家は壁紙貼り直前の下準備。
一階二階の幕板張りはなくてもいいや、と結論づけ。

また、ねかしつけをジジババに奪われる。