試しに

夜勤終わってﾗﾝ。
試しにまじめに走った場合の3キロ、5キロのﾀｲﾑを測定。
3キロ13分ﾁｮｲ。5キロは23分ﾁｮｲ。
このペースで10ｷﾛ行ったら50分きり…できるかな？
最後に走った3キロ、割りと力を振り絞った感で走ったので
途中、足が張ってきて最後の方はちょっと危機的状況。
しかしながら走りきれた自分におっさんの冷静さが備わった感。

と、速く走るのに慣れてきたらもうちょっと速くなれそうな感じ。