ｼｰｽﾞﾝ20日目/21日目

すみかわ(8)　快晴
昨日と打って変わって、かなりいい天気。
空が青くて、高い。
天気がいいとﾃﾝｼｮﾝあがる。
午前中はWJのﾎﾞｰﾄﾞﾁｰﾑと数本滑った。
ぼちぼち7を回しておかないとならないと思っていたから、
今日の天気はそういう自分の背中を押すには好都合。

上のﾎﾟｺでｶｰﾋﾞﾝｸﾞ3、下のｷｯｶｰで5を基準で＋α。
540を何回か繰り返してみて、
ｸﾞﾗﾌﾞしても忙しくないのと、結構、高さが出ていること、
後、自分の空中での位置関係がはっきりつかめていたので
これは7を回しても大きな怪我にはならないだろうと思いこの冬初めて回してみた。
とりあえず5回成功するまでを目標に8回試みて、5回成功。
ﾒｲｸ率60％くらい。
空中でそんなに慌てていない自分を客観的に見れ、自分の位置も冷静にわかる。
おととし・去年までと違って余裕を持ってﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞを確認できているので、
一か八かというような不安が少ない。
とは言え、8回くらいが現在しかけることができる精神力の限界。
失敗した3回は大概、放物線が小さくて回りきらないうちにﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞしているので、
放物線と回転の適正な配分を今後調整していかないとならないとは思っている。
実際、飛びすぎているところがあるので、身体に優しいｴｱということでこれは喫緊の課題かも。
跳びすぎると膝の皿あたりがきしむ感じがする。このままだと十字靭帯壊しそう。

今朝、720が終わってからSW540以上を回そうと思っていたけど、
結構、720でてこずったのでSWをやろうと思ったころにはﾗﾝﾃﾞｨﾝｸﾞが
ﾃﾛﾝﾃﾛﾝになって条件が悪かったので、回転数を上げれなかった。
というか、やれば回せるんだけど、言い訳してやらなかった。

午後からﾎﾟｺでｶｰﾋﾞﾝｸﾞ3とｱﾝﾅﾁｭﾗﾙ5を練習。
ｱﾝﾅﾁｭﾗﾙは相当ｽﾑｰｽﾞなんだけど、残り180の合わせで
背中を向けるのをビビッてしまう。

3時からﾎﾞｯｸｽ。
ｵｰﾌﾟﾝのﾎﾞｯｸｽ上で450回ってｱｳﾄはいつでもできるみたいなんで練習しなくてもよさげ。
ﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞの切り替えしは、かなり身についた。
あとはｱｳﾄのところを270回してｱｳﾄするとか工夫したい。

とりあえず、去年より相当ｲﾒｰｼﾞどおりに身体を使うことが出来ていて、
本当にこれが自分なんだろうか…と驚いている。
後はﾌﾟﾚｯﾂｪﾙと大きいｷｯｶｰでｱﾝﾅﾁｭﾗﾙ540とｶｰﾋﾞﾝｸﾞ3とｺｰｸ5、SW7を完璧にできれば、
今年の目標はおおむね達成…達成しそうもないけど。

SV(9)　小雪　ﾅｲﾀｰ
ついて腹減っていたのでそばを喰ったら、眠くなった。
膝も調子わるそうであまり無理もできないし、
何より斜面ががちがちのｱｲｽﾊﾞｰﾝ。
ﾊﾟｰｸを流しても身体に悪そうなんで、基礎ｽｷｰ。
久々に小回りの練習をしました。
つまらないので10本も滑らないうちに帰宅。

帰りにアホみたいに飛ばす軽とﾄﾗｯｸに煽られた。
前が空いているんだから、煽る前に抜けばいいのに。
と、いつも思う。
死ねばいいのに。

膝が怖いので今週はしばらくﾊﾟｰｸ遊びはﾊﾟｽ。
水曜が大雪らしい(この日は歯医者!!)なので、
木曜にﾅｲﾀｰで滑れたいいなぁ〜くらいの気持ち。