22日目くらい

練習した。
いい汗かいた。
ﾌﾘｰｽﾀｲﾙﾘﾌﾃｨﾝｸﾞが目標なのだけれど、
なんか、1人でﾌﾘｰｷｯｸの練習とかもし始めた。
けん玉とか、お手玉と同じ遊びの感覚。
1人遊びは気を使わず楽だ。

運動しているので、せっかくだからと言うことで
メタボ式という体重管理のﾀﾞｲｴｯﾄに関したﾌﾘｰｿﾌﾄをやり始めた。
運動しているのに2等兵から進まない。
ｼｰｽﾞﾝ終わってやることのないこの時期は、
毎年、よく肥える。

禁煙するために卒煙式というｿﾌﾄを始めたときは、
とんとん階級が進んだ。
やめてからもうすぐ２年近く。
禁煙セラピーと卒煙式の組み合わせは
本当に上手くマッチしたと思う。

ﾀﾞｲｴｯﾄ(というか、体重管理）もそんな感じで行きたいところ。