朝起きてラン。 １分４０秒ラン→２０秒全力疾走の繰り返しを１４分計１０回。 早朝の穏やかな曇空の秋田の公園で疾駆するアラフォー。 皆さん、一番最後に全力疾走したのはいつだか覚えてますか？ 意外と走れないもんです。 と、いつもの公園の桜並木がみご…