また、2時に目が覚めてファクトリーでブラシングとワクシング。 ブラシしたソールのテカりは美しいですわ。 から、5時前からラン8キロ走。 足が自然に前に出ていい感じ。 暖かいので防風用のソフトシェルはもういらんですね。
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