明けて帰宅。３０分ランニング。 自転車に乗って、前に通っていた床屋で散発。 自転車ってのがみそで、 久しぶりに広瀬川のあたりを走ってみたいのでそのための移動手段が自転車。 河川公園のグランドから愛宕大橋を巡って一周コース。 グランドをぐらぐら回…