2時間20ｷﾛ、走りました。LSD的位置づけ。 10ｷﾛのﾀｲﾑからﾊｰﾌ、2時間切れるか… ﾊｰﾌ1時間40分くらいでいけるんじゃない？ と、思っていたけど甘くない。 ゆっくりﾍﾟｰｽの残り30分から足の裏が重くなって、動かない状態。 午前は子供を連れて病院へ。 10時診察開…