9時にあけて帰れるかと思いきや、 居残りを命じられ、１時過ぎに帰れた。 内覧会やら午後のお出掛けプランは崩壊で、 むしゃくしゃ。 目が覚めて３時、２０キロランキング。むしゃくしゃしてたから。 ジョグ→ランニング→本気ペース→ジョグ ジョグ→短距離本気…