2015-06-25 運動不足 リフティング 久しぶりに早く帰れたのでお庭でリフティング。 食事量はセーブしているけど、運動量がめっきり減った本年、 おなかが出てきています。 ぼちぼちなんとかしないとな、と、運動不足を痛感してます。 息切れしない程度に、徐々にジョギング再開するべか。