2015-06-25から1日間の記事一覧

運動不足

リフティング

久しぶりに早く帰れたのでお庭でリフティング。食事量はセーブしているけど、運動量がめっきり減った本年、おなかが出てきています。ぼちぼちなんとかしないとな、と、運動不足を痛感してます。息切れしない程度に、徐々にジョギング再開するべか。