１ 我が家の車はハイエース。
広いので後部座席でゆったり着替えもできる。
２ 家に帰って子供の寝かしつけ。
子供を寝かしているつもりがついつい自分も寝てしまう…
朝は起きられない。
体を動かしたくても動かせない生活の悪循環。
３ 最近、陽が沈むのが遅くなったから
夕方に体を動かすのにちょうどいい。
４ 夜は寝るし、朝は起きれないから夕方体を動かせばいいじゃん。
で、仕事が終わってからジョギングできないもんかな…
５ 車で着替えて、ジョギングすればいいじゃん。
子供の迎えはそれから。
で、やってみた３０分。
このくらいの運動時間なら、子供の送り迎えに干渉せずいい感じかな。
