2013-07-12 WJ8/暑い 13−14オフ 10キロ走ってみました。 死ねますね。 イエローゾーンが果てしなく遠い午前9時。 からWJ。 10キロ走ってヘロヘロなので使い物になりません。 今後、ジョグとWJのブッキングはしないことにします。