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すみかわ
子供を耳鼻科に連れていってからすみかわ。
曇り空で気分が乗らず帰宅。
Cコースにはハイクコースってことでキッカー完成。
ぶちあがるけど、お父さんには上がりすぎて着地で潰される感じで
飛びすぎないよう微妙な部分を探る必要あるかなぁ…という具合。
アトミゲレンデにキッカー盛っているべか、と偵察するも、
それらしきオブジェはなく残念感。

で、早々にうちに帰ってジョギング30分。
去年の11月をピークだとしたら走ること自体ピークの40くらいに回復の感じ。慣れてきた。
でも、左ひざの外側が痛くなって気になってアウト。
足ができていないだなぁ…と思うところ。

家は外壁工事中。
内装は石膏ボード貼り付け中。