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すみかわ
風が強い予報もわりと肩透かし。
風除け兼ﾊﾟｳﾊﾟｳ遊びのため、ｱﾄﾐｹﾞﾚﾝﾃﾞ。
2、3本滑っているとﾛｰｶﾙな人たちと合流。
ﾘﾌﾄ下の脇をみんなとﾂﾘｰﾗﾝしたけど、ｽｷｰ下手だなぁと反省。
ﾁｮｯﾌﾟｽﾃｨｯｸでﾊﾟｳﾀﾞｰをｽｲｯﾁで滑ってみたら、
すね下〜食い荒らされた不整地くらいならまったく問題なし。

ﾊﾟｳﾊﾟｳ飽きたらﾊﾟｰｸの流れ。
Cｺｰｽのｷｯｶｰﾘﾒｲｸでﾌﾙで直滑降でちょうどよいくらい。ｽﾄﾚｰﾄなら。
ｽﾋﾟﾝしたいならﾌｯ素ﾜｯｸｽしないとね、って感じ。

DCﾊﾟｰｸのﾀﾞｳﾝﾎﾞｯｸｽで外巻きｻｲﾄﾞｲﾝの270ｲﾝの練習。
そもそも内巻きもできないわけで、まぁ怖いこと怖いこと。
2時間くらいやって、ようやく270ｲﾝでｱﾀｯｸできるようになったけど、
まだ、ﾉｰｽﾞに逃げていて、芯に乗れてない。
要練習。

本日は割と筋肉疲労で運動した感じ。