鬱って眠れないんです。 9時ぐらいに寝てもうとうと11時ぐらい目が覚めて、 もぞもぞしてまたうとうと… 結局、朝、４時ぐらいに目が覚めてしまうので 抗うつ剤が効いていると体が動くのでウォーキングを始めたのが ポケモンＧＯがリリースされた時期あたりか…