３０分ジョグ。 たった３０分なので足があがらない。 でも、それでもいいかな、と思う。 気が向いたら走って汗をかいて、ビールがうまい。みたいな。 死にもの狂いで練習して、速く走るのも素晴らしいけど、 それだと苦行になって楽しくない、ってのがわかっ…