ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ

鳥屋野の体育館でﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝで2時間ほど汗を流す。
最初は職場のTさんと自分だけしかおらず、
2時間みっちり2人でするものかと戦々恐々していたが、
ほどなくしてもう1人のTさんが到着、
その後、1時間してIさんも来て計4人となった。

ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝの前、すでにｻｯｶｰﾎﾞｰﾙで小1時間ほど遊んでいたこともあり、
開始後、すぐに左ふくらはぎがぴくぴくしだし、
怪我の予感を感じ始める。
その後は無理せずに遊んだが、
うちに帰ると、左ひざがちょっと重い感じがする。

自重して遊んだが、やっぱり頑張ってしまったので
家に帰ったら風呂に入らず寝た。