朝、涼しいうちに子供と散歩。郵便物を出してくる。 帰宅後、涼しいうちにジョグ。 調子が良かったもんで、海が見たくなり深沼まで。 海岸についたころにはもう暑い。ぐだぐだのまま海を眺めて、帰りもジョグ。往復１０キロ。 帰宅後、初プール。 何もせずに…